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【郑州冬虫夏草】搭配序化虫草,秋季养生养出好体魄
2017/9/4 15:39:21

搭配序化虫草,秋季养生养出好体魄


摘要:秋季是机体能量的蓄积阶段,对于身体虚弱的人是进补的好季节。特别是老年人由于身体各器官功能衰退,体温调节和耐寒能力下降,各种慢性疾病更容易复发,冬季养生进补更显重要。


冬季是机体能量的蓄积阶段,对于身体虚弱的人是进补的好季节。特别是老年人由于身体各器官功能衰退,体温调节和耐寒能力下降,各种慢性疾病更容易复发,冬季养生进补更显重要。饮食进补有多种,从食材说,有食补、有药补;从方式说,有淡补、平补、温补等。进补要讲究科学性且因人而异、因症而异。序化虫草是序化后的冬虫夏草,适宜人群广泛,不需要和鸡、鸭等肉类炖食,减少营养的流失 坚持每天食用能提高免疫力,还能达到强身健体的目的。


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    冬虫夏草具有阴阳同补之功效,且药性平和、温而不燥、补而不滞,既补虚强身,又能治病延年。广泛适合于各种慢性疾病以及肿瘤手术和化疗后的辅助治疗,对现代人生活与工作的高压力所引起的体力透支等“亚健康“状态也具有较好的缓解作用。序化虫草净制冬虫夏草更纯更净,直接吃不用洗,是秋季进补的不错选择。


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    除了食疗,秋季养生还应注重一定量的有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。这种锻炼强度低,有节奏,持续时间较长,氧气能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。



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